ボディメイク

モデル体型にボディメイクする方法は?

 

モデルボディメイク

 

トップファッションモデルは、どうしてあのようにすらっと洗練されたモデル体型なのだろうと思う女性も多いことでしょう。

 

・普通のボディメイクではモデル体型にボディメイクするのは無理?

・やはり体型の遺伝はどうにもならないの?

・モデルさんのようにすらっとしたモデル体型になりたい。

・モデル体型だったら、どんな服でも着こなせるから楽しそう。

 

ボディメイクを考えている女性のために、モデルボディメイクについて色々ご紹介していきます。

 

あのモデル体型は、ただダイエットして痩せただけでは、あのような体型はボディメイクできません。ボディメイクと称した名ばかりのボディメイクトレーニング、ボディメイクトレーナー、ボディメイクジムでは無理です。

 

頭から足先まで、1本がすじが通った、すらっとした直線的な体型シルエットがあるからこそ、あの体型が成り立っているのです。だから、頭から足先まですらっとした直線的な印象のモデル体型のトップモデルは、シャネル、ディオールなどトップブランドから、ユニクロ、GAPなどベーシック系まで、かっこよく着こなせるのです。

 

 

ボディメイク情報ばかりでなく、情報も氾濫しています。モデルをボディメイク指導しているとうたえば、なんとでもなる世の中のモデルボディメイク事情もあります。「モデル体型ボディメイク」「モデルボディメイク」「モデルも通うボディメイクジム」などというモデルボディメイクがいとも簡単に可能という宣伝も氾濫しています。

 

モデルボディメイク情報氾濫の世の中、何が正しいダイエットで、何が効果がないボディメイクなのか、モデルボディメイクをうたうボディメイクジムに行けば、トップモデルのようにすらっと直線的な体型シルエットに痩せられるのか、「モデルボディメイク」をしっかり確認する必要があります。20年超10000人超ボディメイク&ダイエット指導歴、女優アイドル、女子アナ、モデル、ミスワールド日本代表のトップファッションモデルのボディメイク実績多数、ボディメイク駆け込み寺とよばれ、モデル支持率NO.1、モデル体型ボディメイクトレーニングを20年も前から手掛けている、ボディメイクの第一人者、おぜきとしあきさんのサイトから、モデル体型になるため、モデルボディメイクしようと考えているの女性にお役立ち情報をご紹介します。

 

 

モデル体型ボディメイク

 

モデル体型ボディメイクトレーニングの第一人者、おぜきとしあきさんはこう言っています。

 

頭から足先まですらっとした直線的な印象のモデル体型のトップモデルは、シャネル、ディオールなどトップブランドから、ユニクロ、GAPなどベーシック系まで、かっこよく着こなせます。

たとえば、上半身より下半身のボリュームが大きい場合。上半身がMサイズ下半身がLサイズの女性ががんばって痩せたとしても、上半身がS下半身がMになるだけで、上半身と下半身アンバランスのまま。女性ダイエットの場合、それでは意味がありません。必要なのは上下ともにSサイズにボディを変えていく本物の「ボディメイク」なのでは?

 

通常ダイエットでは、ただ全体的に痩せていくだけ。気になる部位に限って痩せないとか、部分痩せできないといった不満が残ります。上半身の方がにボリュームがある女性もいますし下半身の方がボリュームがある女性もいます。

 

アンバランスな体型をバランス良くし、きれいに女性らしく痩せてボディメイクしていきたい。

 

どんな服もファッションも楽しめる体型になることが女性のダイエットの目的であり、その要望に応えられるものこそ、ボディメイクといえます。

 

それは可能なのです。

 

体型に服を合わせるのではなく、服に体型を合わせるのです。それが、ファッションのためのボディメイクです。“ボディメイク=ファッション”、それができるのは、モデル支持率NO.1パーソナルトレーナーおぜきとしあきの“モデルボディメイク”だけです。

 

よく、私は一般人だしモデル体型なんて現実離れで大げさなことだとおっしゃられる女性の声をお聞きしますが、私はこのモデル体型は老若問わず世界中の女性に必要な概念だと思います。世界中の女性がファッションを楽しんでいます。ただ残念ながら、体型のせいで、服を選びたいのに、服に選ばれてしまっているのが現状ではないでしょうか?

 

頭から足先まですらっとした直線的な印象のモデル体型になれば、どんな服もかっこよく着こなせます。それには、モデル支持率NO.1パーソナルトレーナーおぜきとしあきの“モデルボディメイク”が必須です。

 

さあ、ここからはモデル支持率NO.1パーソナルトレーナーおぜきとしあきの“モデルボディメイク方法”をみていきましょう。

 

ボディメイクには、いわゆる、見た目の形作り、シルエット作り、ボディライン作りが必要です。人間のカラダは非常にシンプルにいえば、骨と筋肉です。骨という積み木の積まれ方で、外見のシルエットが変わってきます。同じ体積量のカラダでも、屋台骨となる骨組みが違えば全く別物となってしまいます。下記の図をみてください。

 

 

外見のシルエット(体型)とは、上記の図のように、積み木が積み重なっている積み木の向き(関節角度)によって構成されています。上記左図は、積み木の向き(関節角度)が「くねくね」、右図は積み木の向きが「まっすぐ」、この違いが外観のシルエットを作り出して体型を成しているのです。

 

通常一般女性の場合、カラダを横から見たとき関節角度が、途中途中で前に傾いていたり後ろに傾いてしていて骨格の関節角度が凸凹しています。つまり「くねくねボディ」(図左)なのです。

 

トップモデルの洗練されたボディラインの秘密は何でしょうか?それは頭から足先までつながった直線的なシルエットです(図右)。つまり「まっすぐボディ」(図左)なのです。

 

つまり、モデルの洗練されたボディラインにするには「くねくね」を「まっすぐ」にしなければ、いくら痩せても、きれいには痩せないのです。「くねくね」を「まっすぐ」にしなければ、痩せても上半身だけとか、脚がきれいにまっすぐ脚にならないとか、ぽっこりお腹が痩せないとか、せっかくダイエットして頑張っても残念なことになってしまうのです。

 

では、「くねくねボディ」を「まっすぐボディ」にするにはどうしたらよいのでしょうか?

 

それには、身体の関節角度を調整する必要があります。

 

身体の関節角度を決めているのは、筋肉の強さバランスですから、たとえば、上記図だと、左側のタイプの人はモモの裏側より表側が強く、背中側が強いがお腹側上部が弱いなどの特徴が出てきますので、痩せても姿勢が悪いままとか、痩せても下半身太りは下半身太りのままでは嫌だというニーズに応えるには、ここを考慮しなければ根本的には解決されません。これは、骨盤前傾後傾といった骨盤の傾斜角度、O脚、X脚、骨盤左右ゆがみなどと言われている問題でもあるのです。この関節角度調整は、骨盤の前後の傾きだけといった一点だけでは不十分ばかりか、むしろ骨盤の傾きだけといった1点だけの関節角度調整では、かえって体型を崩す結果にもなるのは、力学的にも容易にご理解できることと思います。当然ながら、足首、膝、首など、複合的に関節角度を調整していくことがポイントとなります。トップモデルのあの洗練された直線的シルエットは、「まっすぐボディ」の直線的な関節角度からの産物なのです。

 

 

直線的シルエット、「まっすぐボディ」にするには?

 

直線的シルエット、「まっすぐボディ」にするボディメイク方法は、前ページでご紹介した「シセトレ」しかないです。

 

 

シセトレ 

 

モデルボディメイク

 

モデルのように美しいボディラインの秘密は、頭から足先まで繋がった直線的なシルエットにあり。「シセトレ」は、頭から足先まで、首、足首、背中、骨盤の傾きをリセットし、骨格レベルから「まっすぐボディ」に。 

 

おぜきさんのボディメイクメソッド「シセトレ」には、こんな説明がされていました。

 

シセトレとは、骨格を整えて、トップモデルと同じバランス良い骨格にさえすれば、筋トレしても、筋肉筋肉せず、女性らしくバランス良く筋肉もつくし、気になる部位の脂肪までも一気に減らせるという、ボディメイクメソッドです。厳密な表現にはならないかもしれませんが、姿勢改善を取り入れた筋トレで女性らしい体型になるし、部分的なダイエット、下半身痩せ、足やせ、ふくらはぎ痩せも可能ということです。

 

たとえば、一流のモデルさんで、下半身太りの人はいませんよね?それは、頭から足先まで、首、足首、背中、骨格レベルから「まっすぐボディ」だからです。だから、下半身痩せには、「まっすぐボディ」に「シセトレ」でしてしまうのが先決ということです。

 

シセトレでトップモデルと同じ骨盤角度にしてモデル体型にしてくれるボディメイクトレーニング。Shapes シェイプス 尾関紀輝開発ボディメイクトレーニング

 

下半身やせしたくて、下半身を動かす、運動やトレーニングしたら、かえって太くなってしまったということってよくありますよね?下半身痩せボディメイクと称して、下半身ばかり動かすトレーニングが提供されることがあります。これは全く無駄なことだと、ボディメイクの第一人者おぜきさんはサイトで説明されていますので、「シセトレ」の実践とともに、こちらも必読ですね。

 

  シセトレ

 

次は、ボディメイクする女性のために、下半身やせボディメイクをご紹介します。 

 

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